端午假期结束在线客服外包公司总部办公室正常上班,

/ 2020-06-28 21:07:35 / 技术分享

端午假期就要过完了

“您的假期已经结束”

并且 无 法 充 值 ……

虽然你可能还不想承认

假期已经残忍结束的现实

但是它已经发生了...

在线客服外包公司

愉快的时光总是过的太快

又到了和大家见面时候

是的

收到这条消息

表明我已经在在线客服外包公司搬砖了

我们正常上班了

愉快的假期

今天上班了

你内心是否

有烦躁、沮丧、烦闷等情绪波动

那么

恭喜你得了假!期!综!合!症!

假期综合征

对一个上班的人来说

春节假期简直是世上奢侈至极的馈赠

所以假期尾声

你生出了种种腐败的设想

关掉手机

将公文包扔在储藏柜里

再去看一眼风景

吸一腔轻风,再沉醉一次……

充实自己

然而这样就可以不上班了吗?

答曰:否,快去上班!

在这里,小编教你几个简单的收心大法,

让你的身心重新启动,不再“丧班”!

调整作息

端午期间,不少人四处拜访亲友、昼夜颠倒。这是正常的“生物钟”在过节时被打乱了。假日期间,长途出游、上网,人们往往打破了平时的生活规律,让躯体进入一种混乱的状态,假期结束一时难以调整。所以,晚上早点休息,要调整好睡眠时间!第二天上班有条件就午休一会儿,使自己尽快恢复到节前的工作状态。

调整饮食 调整心态

端午饮食不规律,天天大鱼大肉,节后不得吃过于油腻,不妨开始吃一些粗粮。如小米粥啊,绿豆粥一类,这样可以让肠胃放松方式。多补充一些水分,加快肠道的新陈代谢。还要停止各种应酬,做一些舒缓的事情,转移一下自己的注意力,把思维和心情调整到平时的状态。

适当运动 睡前泡脚

适当在室内或室外做一些锻炼。让自己的身体运动起来。生命在于运动!睡前用热水洗脚,可以促进血液循环,增强新陈代谢,帮助我们更好的入眠。

制定计划,循序渐进

假期结束,猛的回到工作状态,可能有些手忙脚乱。其实啊,你只需要制定一个清单,按优先登记排序,这样才能心里踏实,处事从容!前几天的工作不要强度过于大,应循序渐进,以免因节奏突然变化导致神经衰弱。上班的休息期间可以和同事分享节日趣事,或聆听一些舒缓的音乐等方式调身心,给思绪和心情一个缓冲期。

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